【课程介绍】
2010年爱华青少年减肥夏令营
暑期即将到来，有一种会新的科学的减肥理念将帮助那些超重或者超脂的肥胖的同学彻底改变人的体形，深圳爱华培训青少年“快乐减肥夏令营”将在“封闭训练”、“科学配餐”的基础上，新增更多的趣味性的减肥课程，包括“全面体能评估”和“量化运动课程”。不吃药、不节食、轻松减肥、学业不丢、家长放心、个性华减肥、健康有效、品质保障！
活动背景:
肥胖，现已成为当今世界最关注的社会问题。随着人民生活水平的日益提高，儿童青少年患肥胖症的人数也日趋增多，已达40多万人， 并以每年一个百分点的速度攀升。儿童青少年肥胖不仅在生理上容易诱发心血管系统的疾病和大脑发育障碍，而且在心理上也会产生严 重的忧郁症。
科学研究证明在儿童时期就身体肥胖的人,成年后患高血压、高血脂、高血糖的几率高达#%。在现代忙碌的社会环境中，暑假期间父母通常需要正常工作，没有时间陪伴孩子，沙发电视，日夜上网，没有运动，再加上饮食无节制和大量的垃圾食品的陪伴，往往假期结束后家长会发现自己的孩子又胖了一圈，本来就超重的孩子竟然成了名副其实的“小胖墩”……
减肥三个理念:
科学趣味的运动锻炼，训练一套合理的饮食习惯，培养健康的心态，增强自信。
我们的特色
优秀的教练队伍:
特约了一批儿童营养、心理教育问题专家做顾问，素质训练指导专家由武警教官担任。
度身定制的个性处方:
减肥营学员入营前，首先进行体能测试（包括心肺功能，身体及内脏脂肪含量，身高+体重 比例，基础代谢等）。
多元的锻炼项目:
舞蹈，跑步，搏击操，跆拳道，垫上运动，健美训练等，在游戏中减去多余的脂肪。
鲜明的效果对比:
营员们经过不懈努力，体重，体脂含量明显下降。
课程安排:
运动课程：分为有氧运动和阻力训练，包括了：嬉哈街舞、形体训练、体能训练、健美训练、疯狂搏击、完美平衡、有氧 风暴、中级跆拳道、综合健身、有氧战斗、身心舒展、柔韧拉伸、疲劳恢复课程、普拉提放松。
体能评估：身体围度、脂肪含量、基础代谢、BMI值、心肺功能、身材类型、肌耐力测试等。
健康课程：健康营养课程、良好生活习惯课程。
教育课程：暑期作业辅导、情商教育派对、心理行为辅导
后续服务：
减肥运动营结束后，我们还将为营员进行持续健康减肥指导，体重不再反弹
具体时间安排表
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时间 |
上午 |
下午 |
晚上 |
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7.18 |
奔赴营地、熟透环境、相互认识 |
夏令营动员大会 |
营员、老师互动活动 |
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7.19 |
体能训练、形体训练 |
健美训练、完美平衡 |
体育电影赏析 |
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7.20 |
体能训练、有氧战斗 |
柔韧拉伸、疲劳恢复课程、 |
普拉提放松 |
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7.21 |
体能训练、健康营养课程 |
有氧风暴 |
作业提导 |
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7.22 |
体能训练、跆拳道 |
健美训练 |
情商教育派对 |
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7.23 |
体能训练、跆拳道 |
综合健身 |
普拉提放松 |
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7.24 |
体能训练、跆拳道 |
嬉哈街舞 |
作业提导 |
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7.25 |
星期天（家长见面）下午六点集合回营地 |
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7.26 |
体能训练、疯狂搏击 |
综合健身 |
心理行为辅导 |
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7.27 |
体能训练、疯狂搏击 |
健美训练 |
体育电影赏析 |
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7.28 |
体能训练、疯狂搏击 |
搏击操 |
良好生活习惯课程 |
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7.29 |
体能训练、垫上运动 |
健美训练 |
普拉提放松 |
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7.30 |
体能训练、柔韧拉伸 |
健美训练 |
情商教育派对 |
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7.31 |
体能训练、完美平衡 |
健美训练 |
心理行为辅导 |
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8.1 |
体能训练、舞蹈 |
综合健身 |
作业提导 |
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8.2 |
体能评估 |
结营典礼 |
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参营对象: 体重或体脂超标的中小学生。
承诺：
1.所有咨询者，健身专家免费咨询，并进行体重脂肪测试；
2定期开展公益讲座，宣传减肥知识；
3签约减肥，在健康科学的前提下保证15天减脂肪5-12斤；
活动费用：
3980元/15天（包括学费、资料费、住宿费、伙食费、保险费、营服、床上用品）、报名费20元、公共财务押金（结营后如无财务损坏，凭收据全额退还）200元/人
材料准备：报名交一寸红底彩色相片两张。
暑假作业及文具用品。
营员日常换洗衣衣服（袜子、拖鞋、浴巾）
洗濑用品。